Wednesday, January 15, 2020

三种五花肉,每一种都非常美味,哪种是最流连忘返的

今天给大家来盘点一下家庭常见的四种五花肉做法0.jpg

一、酱香五花肉

姜 葱 五花肉 桂皮 砂糖 豆瓣酱 生抽 老抽

做法

1、姜去皮切丝,葱洗净切段,五花肉洗净切小块。

2、开水入五花肉,大火煮开10min,撇去浮沫捞出。

3、五花肉入电饭煲中,入洗干净的桂皮.姜丝。

4、砂糖放小碗中,加豆瓣酱、入生抽、老抽、加清水拌匀,入电饭锅中。

5、盖盖,按煮饭键,煮至收汁加葱段,拌匀后即可。0 (1).jpg

二、红烧五花肉

主料:五花肉500克

调料:食盐1茶匙,酱油1汤匙,冰糖20克,葱5克,姜5克,料酒1茶匙,植物油60毫升,水适量

做法

1、五花肉洗净后切成3厘米见方的块儿,葱姜改刀切小。

2、把切好的肉放入冷水锅中,大火水开后继续煮2分钟捞出,用温水冲掉肉表面的浮沫,沥干水份。

3.锅烧热后倒入植物油(约60毫升),调成中火,放入冰糖。

4、慢慢炒到冰糖溶化变色呈枣红色,油中的大泡变成小泡,小泡快变没的时候,糖色就炒好了。

5、马上把焯好的五花肉放入,迅速翻炒使肉的表面都裹上糖色;然后,倒入料酒、酱油、葱段和姜片翻炒均匀,加入适量的水没过五花肉,大火烧开后,转成小火,盖上盖子炖1个小时左右。

6、肉炖到约1个小时左右后,打开盖子,加入盐。

7、转大火将汁全部收干关火即可。

小诀窍

1、五花肉尽量选择肥瘦均匀,能看到5层的肉(3层肥,2层瘦)品质比较好。

2、炒糖色要用中火炒,小火,太慢,大火,容易失败。

3、煸炒五花肉时,要少放油,因为肉本身会出油的,放太多油的话,做好后的红烧肉口感会比较腻。0 (2).jpg

三、蜜汁五花肉

五花肉、姜片、料酒、鸡精、老抽、精盐、色拉油、白芝麻、叉烧酱。

(1)把五花肉洗净切成大小适合的块备用,

(2)炒锅加热倒入色拉油,放入姜片爆出香味,接着把肉块倒进锅里翻炒。

(3)中火炒至肉块出油,表面呈黄色时,倒入料酒,加入两勺叉烧酱,一汤勺老抽,少许精盐炒至肉块上色。

(4)把炒锅中的五花肉盛出换入砂锅中,加适量热水浸没肉块为好大火煮开,再用小火慢煮半小时左右。综上所述,你最喜欢吃哪种做法呢?欢迎在评论区告诉我。

Tuesday, January 14, 2020

西葫芦炒蛋,先炒西葫芦还是先炒蛋,很多人做错难怪蛋不香菜不鲜

红红火火的年夜饭吃完了,今天是年初二,拜年回娘家走亲戚,哎!还真是有点小累,那有时候就想犯懒,而且大家这几天大鱼大肉吃的一定不老少吧!那就做点省事的,又清口的小菜来吃吃吧!

今天给大家分享一道既简单又清口的小菜吧!西葫芦炒蛋,就这道菜对于先炒蛋还是先炒西葫芦很多人也是做法不一,难怪蛋不香菜不鲜。赶快看看我的做法,用料简单,包你一学就会,味道一定也是很好。

材料:西葫芦 鸡蛋 葱 油 盐 鸡精

做法:1首先处理食材,鸡蛋磕入碗中搅匀,西葫芦切成片,切葱花。

2起锅烧油,油热倒入搅匀的蛋液,一定要热锅凉油,这样不容易粘锅,而且炒的鸡蛋也会很香。

3炒至蛋液凝固,可以稍微炒的过一点,这样炒出的菜没有蛋腥味,还很香。

4放入切片的西葫芦煸炒。

5炒匀后即可放盐,放盐后,西葫芦会快速出水,这样就不用再放多余的水了。西葫芦炒至断生放入鸡精提鲜即可出锅。

好吃又清口的西葫芦炒蛋就做好了,这道菜几分钟就可以炒好,非常快手哦!

“图文均为本人原创,抄袭必究!”明儿今天的分享就到这里,非常感谢您的阅读,其实西葫芦炒蛋的做法有很多不同的版本,你还知道哪些做法?欢迎您留言探讨。或者你喜欢却不会的菜式,也可以留言,教你做菜。明儿会每天更新美食,希望和您不见不散哦。喜欢明儿的,欢迎关注、评论、点赞、分享哦。

Monday, January 13, 2020

年后多喝此碗粥,营养丰富,给心爱的她煮一碗,暖心暖胃

似乎还没有跟家中的父母亲呆够,为了工作,为了孩子上学,大家又开始各奔东西,带着父母准备的大大小小的特产、吃食回到了原先的生活轨道。春节期间,大吃大喝,虽然解了馋,可是肠胃似乎不满意你的过分热情滋补,体重也在不经意间上涨了几斤。这几天就想吃些清淡的,喝些去火润燥的汤汤水水。

在父母亲身边,看到他们为了有足够的时间去干农活儿,去饲养牲畜,反而在自己的饮食上很马虎,有时候煮上一大锅白米粥,结果一吃就是好几顿,炖上一锅菜,也是吃上好几顿。苦心婆口地嘱咐他们一定要注意饮食习惯,不要总吃剩饭,多用家里的杂粮熬粥吃。可是我心里明白,等我们走了,他们还是会跟以前一样,能凑合就凑合。

从家带来了一袋子红豆,是年迈的外婆种的,母亲知道我平时吃杂粮多,就给我留着了。红豆一年四季都是女人最爱,祛湿养颜,红豆的最佳搭档是薏仁米或者银耳,因为孩子不大喜欢薏仁的味道,所以我通常用红豆跟银耳一起煮粥。红豆、银耳,再加上一把紫米,一些花生,头天晚上泡好,第二天起来煮,省时省事,营养丰富,今天情人节,给心爱的她煮一碗,暖心暖胃,可比玫瑰花来的实在!

【红豆银耳粥】

食材:红豆、银耳、紫米、花生,黄冰糖。

【步骤】1、准备食材,一把红豆、一把紫米、四分之一颗银耳,一些花生米。当然大家还可以根据家中现有的食材,添加一些诸如红枣、糯米、莲子、百合之类。

2、银耳提前用清水泡发。银耳要想尽快熬出胶质,那么泡发之后撕成小朵,尽量撕碎。

3、紫米、花生和红豆也提前浸泡一夜。

4、紫米、花生、红豆、银耳一起入锅,加入半锅清水。水尽量一次性加足。红豆会有一些豆腥味,如果不喜欢这个味道,可以先单独将红豆煮开,倒掉第一遍煮红豆的水,再跟其余食材一起加水熬煮。

5、大火煮开之后继续煮10分钟,再转小火,盖上砂锅盖,焖煮40分钟。

6、最后加入冰糖。也可以加入红糖,根据自己喜欢来。

7、煮好的红豆银耳粥非常好喝,红豆绵软,银耳爽滑,带着一丝清甜。

早餐粥,不要怕麻烦,只要头天晚上准备好食材,早上煮很方便,还可以直接用高压锅,每天早上喝一碗热乎乎的红豆粥或者杂粮粥,人暖和了,还有营养,熬一锅,一家人都受益。

亲爱的读者朋友们,感谢您阅读我的文章,我是美食原创作者若愚妈妈,更多美食菜谱与您分享!期待你的关注、留言和转发!

Saturday, January 11, 2020

莴笋此做法,鲜香脆嫩又营养,三两下就炒一盘,孩子爱吃对身体好

冷天气候干燥,这个时候我们除了要多喝水以外,平时在饮食上也要多吃一些水分足、维生素含量丰富的食物,对帮助我们补水润肤、促进消化很有帮助。因此冷天除了要吃肉,各种蔬菜瓜果也是不能少的,荤素搭配着吃营养摄入更均衡才更健康。冷天除了当季的白萝卜和大白菜以外,还有一样蔬菜也是我们家餐桌的常客,那就是:莴笋。

莴笋在我们当地几乎是一年四季都能吃得上的蔬菜之一了,冬天在我们当地也是非常多见的,冬天的莴笋因为气候变冷了,减少代谢,锁住水分,所以冬天的莴笋口感最为脆嫩清甜,营养又好吃。莴笋很多人都是吃的莴笋茎的部分,其实不管是茎还是莴笋叶营养都是很丰富的,我们开分开来吃,叶子也不要浪费了。

莴笋本身自带一种独特的清香,口感清香脆嫩,备受食客们的喜爱,我们一家人也很爱吃。莴苣中含有一定量的微量元素锌、铁,容易被人体吸收,可以防治缺铁性贫血。维生素含量也很丰富,多吃对补充维C,帮助肠胃消化也有一定的帮助,另外莴笋还具有镇静作用,常吃莴笋可以消除紧张,帮助睡眠。莴笋的吃法也有不少,最常见的就是直接清炒了,还可以拿来腌泡菜、烧汤、凉拌都是非常不错的。这里要分享的做法是:莴笋炒肉,搭配猪肉一起炒的莴笋鲜香脆嫩,荤素搭配营养也更全面,小朋友也特别爱吃,关键做法还很简单。这菜我常做给孩子吃,三两下就炒一盘,营养全面又美味,孩子爱吃对身体好;冷天最迷这菜,清香脆嫩,助眠防贫血,一周吃三回,一觉睡到天亮。接下来一起来看看详细做法吧。

【莴笋炒肉】——菜品特色:家常小炒菜、快手菜食谱、开胃下饭菜、儿童营养菜

【食材】:莴笋一根、猪肉适量。

【配料】:姜丝适量。

【调料】:油盐适量、一勺生抽、一勺蚝油、一勺生粉。

— —【制作步骤】— —

第一步:猪肉洗干净切片、生姜洗净切丝待用。

第二步:猪肉装盘,加入姜丝、适量生抽和蚝油,再加入少许的生粉。(加入生粉一起拌匀,炒出来的肉口感更嫩滑)。

第三步:拌匀,腌制10分钟入味待用。

第四步:莴笋去皮洗干净切块装盘待用。

第五步:锅烧热,热锅凉油放入猪肉炒至变色,起锅装盘备用。

第六步:锅里再添少许油,将莴笋片下锅煸炒。

第七步:将莴笋片翻炒至断生后,加入瘦肉回锅一起煸炒,翻炒均匀至食材熟透,最后下少许盐调味炒匀即可。

出锅装盘即可上桌享用,这样一道家常版的:莴笋炒肉就做好啦。这样炒出来猪肉鲜香嫩滑又入味,莴笋清香脆嫩,非常开胃好吃又下饭,做法也并不复杂,三两下就炒一盘了,荤素搭配营养也更全面,我们全家人都很喜欢这道菜,清淡鲜香,老少皆宜。简单好吃的做法分享给你,喜欢可以试试哦。

【Lily美食谈烹饪小提示】

1、莴笋在选购的时候建议选择新鲜,根据粗一些、拿起来手感比较重的,这样的莴笋更嫩,水分也充足,口感最佳。

2、猪肉切片后,加入配料提前腌制一下,这样炒的时候更香更入味,另外腌制猪肉时加入少许的淀粉或者是鸡蛋清一起,会让猪肉的口感更嫩滑。

3、把猪肉炒变色后起锅,最后再回锅炒断生,是为了不让猪肉煸炒的时间太久,口感就老了。配料方面可以根据个人喜好来添加,喜好吃辣的可以加入少许的蒜末和辣椒一起炝锅炒香,也是很开胃下饭的。

美味营养的几道家常菜,清淡美味,简单易做,喷香诱人特下饭

鸡蛋酱土豆茄子

材料:土豆 1个 茄子 3根 鸡蛋 1个 豆瓣酱 2满勺 辅料 植物油 1勺 葱花 适量 香菜 适量

做法

1土豆去皮洗净,茄子洗净,鸡蛋、豆瓣酱、小葱备好。

2因为土豆比茄子熟的慢,所以先蒸土豆。土豆切块,入蒸锅,开大火蒸。

3蒸土豆时准备鸡蛋酱:小碗里加2大勺酱、打入一个鸡蛋,拌匀。

4再加入葱花和植物油。

5拌匀。

6土豆大约蒸10分钟时加入茄子、鸡蛋酱,再蒸10分钟左右。

7蒸好的土豆、茄子、鸡蛋酱。

8茄子撕成条。

9土豆块再改小块,摆在茄子上。

10放适量鸡蛋酱。

11再撒点葱花、香菜碎、辣椒圈。开吃吧

老坛豇豆煸翅尖

做法:

1、鸡翅尖洗净后,放入盆中,加姜片、葱段、盐和料酒拌匀,腌制1个小时,捡出姜、葱并把鸡翅沥干。

2、锅里入油烧至六成热,下鸡翅炸至金黄色时,捞出。

3、锅中留底油,烧至四成热,放入干辣椒和花椒炒出香味。

4、下入鸡翅和泡豇豆快速翻炒,加入适量料酒,炒匀即可。

茶笋焖肉

材料:五花肉、茶笋、葱姜蒜、白糖、盐、耗油、生抽、料酒、、甜面酱、香叶、八角、花椒、茴香、桂皮

做法

1、五花肉切麻将块大小,姜切大片,葱切段,倒入料酒,放入锅中焯水,水开后撇去浮沫;

2、锅中倒少许底油,放入五花肉煸炒,煸炒出多余的油倒出,放入葱姜蒜、料酒煸炒,然后倒入生抽、甜面酱继续翻炒,将准备好的香料装在炖料盒中,最后倒温水,没过食材即可,放入炖料盒,适量冰糖;

3、大火烧开转小火慢炖1小时,然后大火收汁,收汁过程中,放耗油、盐调味即可。

蚕豆烧鸡胸肉

材料:鸡腿500克、蚕豆50克、香菇2朵、朝天椒2个、核桃、盐、生抽、蚝油、香油、油1汤勺、白糖

做法:1.锅中烧开水,蚕豆焯水去除豆腥味,捞出放入冷水中浸泡5分钟;核桃去皮掰小块,香菇泡发后去蒂切成丁,朝天椒切成小段,鸡胸肉切小块。

2.炒锅烧热倒入少许油,爆香朝天椒与香菇,加入鸡肉翻炒,直至鸡肉变色表面微干。

3.加入生抽、白糖,与焯好的蚕豆翻炒3分钟,加入蚝油、芝麻油和盐调味,最后加入核桃拌匀即可。

精选几道家常美食,美味可口真好吃,香飘四溢特解馋

梅干菜扣肉

材料:五花肉500克,梅干菜50克、酱油、料酒、白砂糖、姜片、蒜片、盐、植物油各适量

做法

1梅干菜用冷水泡10分钟,洗净;五花肉洗净,擦干表面水分,趁抹少许酱油、料酒,腌至入味。

2炒锅放油烧热,放入五花肉(肉皮朝下),炸至肉皮起小泡时捞出控油。

3原锅留底油烧热,放入姜、蒜爆香,放入五花肉、料酒、盐、酱油、白砂糖、水,小火焖烧15分钟,再转大火收汁,关火放冷。

4取出五花肉,切薄片,整齐码放在碗底,铺上梅干菜,放入蒸锅中蒸至肉熟烂,倒出汤汁,将肉和菜扣入盘中,再把汤汁浇在扣肉上即可。

三鲜腐竹

材料:腐竹、鲜虾、皮蛋、培根、芹菜、葱姜蒜等。

做法:

1、准备材料,腐竹提前水里浸泡好。

2、虾仁剥壳、腐竹、芹菜切成段、培根切丝、皮蛋切粒。

3、起油锅放葱蒜爆香,放入芹菜和培根丝先炒,再加入腐竹一起炒。

4、加点料酒加小碗水,加入皮蛋,调入适量盐,加锅盖煮两分钟。

5、加入虾仁煮开,最后调入一点鸡精和胡椒粉即可。

鱼香茄子

材料:茄子2根,水发黑木耳20克(撕小朵),蒜末、葱花各适量。生抽、料酒、白糖、醋、香油各少许,剁椒适量。

做法

1 将生抽、料酒、白糖、醋装入碗中兑成汁,然后放入剁椒搅匀,即成鱼香味汁。

2 茄子洗净,连皮切块,入油锅中过油,捞出。

3 锅内加油烧热,爆香蒜末、葱花, 倒入黑木耳小朵翻炒片刻,然后倒入做法1中的味汁,以大火烧开, 下入茄子块翻炒片刻、待汤汁将干,淋入香油拌匀即可。

芦笋炒肉

食材:芦笋 5-10根、里脊肉 200g、水淀粉、盐、老抽、料酒

做法:

1.里脊肉切片,参与少量水淀粉、料酒、盐和老抽放置10分钟

2.洗净芦笋,切掉落落老根,斜切成段

3.热油,翻炒肉片,后放入芦笋和少量清水,炒熟出锅

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